Systematesch Alkoholkonsum ass geféierlech. Lues a lues entwéckelt sech Sucht. Als Resultat kann eng Persoun Alkohol net opginn. Binges a heefeg Drunkenheet beaflossen d'Liewen vum Patient negativ. Als Resultat verschlechtert d'Gesondheet, d'sozial Verbindunge kollapsen, an et besteet e Risiko fir Aarbechtsverloscht. No an no kann den Alkoholiker ufänken de Problem ze erkennen. Hie probéiert erauszefannen, wéi hien ophalen Alkohol doheem ze drénken. Allerdéngs ass de Wonsch eleng net genuch. Et wäert Wëllen Kraaft huelen, Bereetschaft bestëmmte Aschränkungen ze akzeptéieren, an persistent Verfollegung vum Zil. Heiansdo kënnt Dir net ouni d'Hëllef vun engem Narcologen maachen.
Ursaachen vun Sucht
Alkoholescht Gedrénks ginn dacks während der Adoleszenz probéiert. Den éischte Getränk vun Alkohol verursaacht keng wilde Freed. Teenager hunn de Goût net gär. Béier ass bitter, awer Wodka verbrennt. D'Leit drénken awer weider. D'Grënn fir weider Benotzung sinn wéi follegt:
- Alkohol drénken fir Firma. Teenager wëllen net wéi "schwaarz Schof" ënnert hire Kollegen schéngen an Alkohol drénken. Dacks gëtt hien de Link während der Kommunikatioun.
- Probéiert wéi en Erwuessenen ze schéngen. Laut Gesetz kann een nëmmen Alkohol drénken wann een 18 Joer oder méi al bass. Als Resultat gëtt Alkohol drénken attraktiv an erlaabt Iech méi al wéi Ären Alter ze erschéngen.
- Dichtegkeet kämpfen. Alkohol erlaabt Iech entspaant ze fillen an hëlleft Kommunikatioun z'etabléieren, besonnesch wann eng Persoun sech an enger neier Firma fënnt.
Bei Erwuessener sinn d'Grënn fir Alkohol drénken déiselwecht. Ausnam ass de Wonsch méi al ze gesinn. Zousätzlech ass d'Zuel vu Probleemer wuessen. Wéi eng Persoun Alter ass, huet hie Familljeproblemer a Schwieregkeeten op der Aarbecht. Alkohol erlaabt Iech d'Realitéit z'entkommen an temporär d'Feele vu Suergen ze fillen. Wéi och ëmmer, et eliminéiert d'Problemer net, et mécht se nëmme méi schlëmm. Lues a lues gëtt periodesch Drénken zu systematesch Drénken. Eng Verlaangen no alkoholescht Gedrénks entwéckelt sech. Den Alkoholismus entwéckelt sech.
Unzeeche vun der Krankheet an Etappe vun Entwécklung
Et ginn 3 Etappe vun der Entwécklung vum Alkoholismus. Si sinn wéi follegt:
- D'Erscheinung vun engem persistent Wonsch ze drénken. Eng Persoun entwéckelt e Verlaangen no Alkohol. Allerdéngs sinn d'Vernunft a kritescht Denken erhale bleiwen. Awer d'Kraaft opzeginn Alkohol drénken lues a lues verschwënnt. Den Alkohol kräizt aner Hobbien a Wënsch eraus a kënnt op der Spëtzt.
- Erhéicht Toleranz fir Alkohol. Erënnerung verléiert schéngen. Eng Persoun kann sech net erënneren, wat mat him geschitt ass wärend alkoholiséiert. Kontroll ass komplett verluer. E Mann drénkt sech an d'Bewosstsinn. Austrëtt Syndrom erschéngt. Op dëser Etapp fänkt de Patient de Problem bewosst ze ginn. Wéi och ëmmer, et ass scho schwéier et selwer ze bewältegen.
- Toleranz géint Alkohol reduzéiert. Kleng Dosen si genuch fir Intoxikatioun z'erreechen. Dëst ass wéinst enger Verschlechterung vun der Liewerfunktioun. Et stoppt d'Produktioun vun Enzymen, déi am Ofbau vun Alkohol involvéiert sinn. Et gëtt eng komplett Degradatioun vun der Perséinlechkeet. Eng Persoun ass net kapabel fir Sucht ze bekämpfen. D'Effizienz vun de medizinesche Methoden ass och reduzéiert.
Normalerweis fänken Familljememberen a gudde Frënn selwer un d'Entwécklung vun Alkoholismus ze verdächtegen. De konstante Wonsch vun enger Persoun ze drénken suggeréiert d'Präsenz vun enger Krankheet. Hien interesséiert sech net fir Parteien déi ouni Alkohol stattfannen. De Fakt fir Alkohol eleng ze drénken ass och alarméierend. En Alkoholiker brauch keng Firma oder Grënn fir ze drénken. Besuergnëss kann während enger Paus vum Alkohol drénken entwéckelen. Eng Persoun wëll Alkohol drénken och während enger gezwongener Paus. D'Patiente fänken un ze drénken och während der Aarbecht. Leit déi net drénken sinn iwwerrascht. En Alkoholiker mengt datt eng normal Persoun net hëllefe kann wéi drénken.
Firwat ophalen ze drénken?
Heefeg Alkoholkonsum verursaacht systemesch Stéierungen. Si beaflossen d'Liewer. Den Alkoholmetabolismus geschitt an dësem Organ. Et verursaacht Lipidmetabolismusstéierungen. Als Resultat accumuléiert Fett an de Liewerzellen, wat Problemer mat der Liewer verursaacht. Dëst ass e reversiblen Prozess wann Dir mat Zäit ophält ze drénken. Wéi och ëmmer, e chroneschen entzündleche Prozess am Organ entwéckelt sech lues a lues. D'Haaptkomplikatioun vum Gedrénks ass Zirrhose. Et kann net behandelt ginn. Medikamenter huelen kann nëmmen de Fortschrëtt vun der Pathologie verlangsamen.
Wéinst Leberdysfunktioun geschitt systemesch Intoxikatioun. D'Komplikatioun beaflosst den Zentralnervensystem, wat kognitiv Funktiounen behënnert. De Patient entwéckelt Gedächtnisproblemer a Perséinlechkeetsdegradatioun geschitt. Alkohol huet e kardiotoxeschen Effekt. Leit, déi konsequent Alkohol drénken, erliewen Häerzversoen, Hypertonie an Arrhythmie.
Wéi och ëmmer, Gesondheetsproblemer ginn selten de Grond firwat eng Persoun probéiert erauszefannen wéi een Alkohol opginn. Normalerweis ass d'Entscheedung fir d'Sucht ze kämpfen aus psychologesche Grënn verursaacht. De Patient fänkt un ze realiséieren datt hien d'Kontroll iwwer sech selwer verléiert. De Patient huet Angscht seng Famill, seng Aarbecht ze verléieren oder d'Publizitéit iwwer de Problem ze stellen.
Ass et méiglech ze drénken eleng opzehalen?
Denkt drun iwwer Alkohol opzeginn, de Patient probéiert ze verstoen, wéi Alkoholismus doheem ze iwwerwannen. Dëst ass awer nëmmen méiglech an der éischter Etapp vum Problem mam Problem. Duerno kann eng Persoun net refuséieren Alkohol ze drénken. Wann e Patient säi Liewen wëll änneren, musse se:
- Dir musst Alkohol direkt opginn. D'Temperatur erofsetzen, d'Quantitéit ze reduzéieren déi Dir drénkt oder d'Zuel vun de Bongen bréngt kee Virdeel. Et ass wichteg all Alkohol aus dem Haus ze entfernen an d'Ënnerstëtzung vu Frënn ze froen. Versammlungen, wou gedronk gëtt, sollten evitéiert ginn. Op der éischter Etapp kann eng Persoun net prett sinn fir den Ausdauertest.
- Verstinn wat Dir wëllt drénken. Andeems Dir op Alkohol benotzt, vermeit eng Persoun Emotiounen. Et ass wichteg hir Aart ze etabléieren an ze verstoen wéi d'Situatioun ouni Alkohol ze korrigéieren.
- Vermeiden Decompte. Fir déi éischt Deeg, just net drénken. Wéi och ëmmer, mat der Zäit wäert de Besoin un Alkohol eropgoen. Focus op Äre Wonsch no Nüchternheet a widderstoen den Drang Alkohol ze drénken.
- Kampf Gefiller vu Schold. Wärend alkoholiséiert gëtt, mécht eng Persoun eng grouss Zuel vu Feeler. Hie kann beléifte Leit beleidegen oder beleidegen, Agressioun vis-à-vis vun Bekannten weisen, an onpassend behuelen. Wann d'Intoxikatioun eriwwer ass, kënnt d'Realiséierung vu wat gemaach gouf. D'Resultat ass e staarkt Scholdgefill. Allerdéngs ass et onméiglech d'Vergaangenheet ze korrigéieren. Selwer Zerstéierung wäert näischt gutt maachen. Et ass besser op d'Zukunft ze fokusséieren an ze probéieren esou Situatiounen ze verhënneren.
Wéi stoppen selwer drénken?
Wann Dir erausfonnt wéi Dir ophalen Alkohol owes ze drénken, schafft u sech ëmfaassend. Dir musst Äert Liewen analyséieren an d'Grënn fir Är Sucht erausfannen. Dir musst Iech op d'Verännerung virbereeden. Dir kënnt net ouni si maachen. Et gëtt kee séiere Wee fir ze drénken. Mir mussen den Alkoholismus systematesch bekämpfen. Dëst ass deen eenzege Wee fir Iech selwer ze hëllefen.
Léiert Problemer ouni Alkohol ze léisen
Wann Dir Alkohol drénkt, gëtt Dopamin fräigelooss. Seng Verëffentlechung provozéiert e Gefill vun Euphorie. Et iwwerschwemmt aner Freed am Liewen, erlaabt Iech Problemer ze vergiessen an Iech vun hinnen ze trennen. Wéi och ëmmer, d'Euphorie passéiert séier, awer d'Problemer verschwannen net. Si musse geléist ginn. Dëst ass deen eenzege Wee fir d'Situatioun ze änneren. Et ass wichteg dëst ze erënneren ier Dir Alkohol drénken.
Bewosstsinn opbauen
D'Gehir vun engem Alkoholiker gëtt kontrolléiert vum Wonsch ze drénken. An den éischten Etappe kënnt Dir et bekämpfen. Form eng Uerdnung fir de Konsum vun Alkohol ze verhënneren. De Wonsch Freed op aner Manéier ze kréien wäert de Problem léisen. Allerdéngs gëtt et e Kampf mat sech selwer. Et ass wichteg fest um Wee vun der Nüchternheet ze bleiwen.
Show Kraaft a Wëllen
Déi éischt Reunioune mat Drénkfrënn kënnen Äert Vertrauen an Äre Wonsch opginn Alkohol opzeginn. Et ze huelen verursaacht Freed, wat de Patient encouragéiert fir ze drénken. Widderstoen Wënsch ass schwéier. Wéi och ëmmer, Dir musst Iech iwwerzeegen datt Alkohol drénken schlecht ass. Kodéierung hëlleft Iech zousätzlech Motivatioun ze kréien an de Risiko vum Echec ze reduzéieren. Et hëlleft der Phase vun intensiv Wonsch ze iwwerliewen.
Fannt alternativ Weeër fir Spaass ze hunn
Et ass néideg alternativ Aktivitéiten aféieren. Dir kënnt Freed kréien aus der Kommunikatioun mat Ärer Famill an Hobbien. Wat méi beschäftegt ass, wat méi séier de Kierper sech un d'Produktioun vun Dopamin ouni Alkohol upassen.
Vermeiden nëmmen Alkohol
Dir sollt Gewiichtsverloscht net an de Kampf géint Alkoholismus kombinéieren. Et ass wichteg eng Saach ze wielen. Soss wäert de Kierper e katastrophalem Mangel vum Hormon vum Gléck konfrontéieren. Et besteet e Risiko fir an Depressioun ze falen, séier ze briechen an net Resultater z'erreechen.
Fannt Ënnerstëtzung vu beléiften
Et ass wichteg datt de Patient ënnerstëtzt gëtt. Famill soll him hëllefen a sengem Wonsch Alkohol opzehalen. Dir sollt eng Persoun net drénken, déi mat Alkoholismus kämpft. Dir sollt och net selwer Alkohol drénken. Et ass besser wann hien aus dem Haus verschwënnt an net op den Dësch während der Famill Vakanz schéngen. Gruppe vu Leit deelhuelen, déi mat Sucht kämpfen, kann och gutt sinn. Do wäert d'Persoun sech an engem Krees vun ähnlechen Patienten fannen, déi ähnlech Problemer erliewen. Et ass méi einfach vun der Sucht zesummen ze läschen.
Verbrenne Adrenalin
Wann eng Persoun eng Period vun Nüchternheet ufänkt an abrupt Alkohol opginn, kënnt Adrenalin an de Bluttkrees. Et muss verbrannt ginn. Kierperlech Aktivitéit hëlleft dëst. Dir kënnt Sport spillen, vill Spadséiergank. Extrem Ënnerhalung ass akzeptabel. Wéi och ëmmer, Dir musst un hinnen deelhuelen, a Sécherheet am Kapp behalen. Esou Rescht soll ënnert der Opsiicht vun Fachleit stattfannen.
Follegt de Regime
Et ass wichteg Ären Dag bewosst ze plangen. Fir dëst ze maachen, musst Dir eng alldeeglech Routine erstellen a strikt verfollegen. Dir musst positiv sinn. En aktiven Dag wäert e Plus sinn. Op dës Manéier wäert d'Persoun keng Zäit fir negativ Gedanken hunn.
Probéiert glécklech ze sinn
Op der éischter Etapp kann sober Liewen langweileg an langweileg schéngen. D'Situatioun ass verursaacht duerch d'Tatsaach, datt en Alkoholiker net weess wéi Freed ouni Alkohol erliewen. D'Welt ronderëm eis verléiert seng Faarwen, an d'Evenementer, déi stattfannen, stoppen net ze gefalen. Fir Langweil ze iwwerwannen, musst Dir fir Iech selwer sichen, nei Hobbien fannen, en Hobby probéieren. Op dës Manéier kënnt Dir Iech op eng nei Manéier nei konfiguréieren.
Zousätzlech Tipps
Et ginn zousätzlech Tipps fir Iech ze hëllefen ze verstoen wéi Dir fir ëmmer opzehalen drénken. Si sinn wéi follegt:
- All alkoholescht Gedrénks mussen aus dem Haus ewechgeholl ginn. Et ass derwäert opginn souguer sammelen Alkohol. Esou gëtt de Patient manner verlockt.
- Et ass besser d'Bande mat de Leit ze schneiden mat deenen de Patient drénken. Et besteet eng grouss Wahrscheinlechkeet, datt si erëm Offer Alkohol ze drénken an e schiedlechen Effekt op de fréieren Alkoholiker hunn.
- Nom Alkoholopginn besteet e Risiko fir Entzugssymptomer z'entwéckelen. Et schéngt wann eng Persoun fir eng laang Zäit gedronk huet. Réckzuch gëtt vun engem Komplex vun negativen Symptomer begleet. Si mussen erlieft ginn. An e puer Deeg gëtt et Erliichterung. Wann geféierlech Symptomer observéiert ginn, sollt Dir en Dokter ruffen.
- Beweegung hëlleft den Zoustand vum Patient ze verbesseren an d'Bande mat Leit ze briechen, déi him encouragéieren Alkohol ze drénken. Eemol an enger neier Plaz, fänkt eng Persoun säi Liewen nei opzebauen. D'Chance fir Alkohol dovunner ze eliminéieren klëmmt.
- De Wonsch ze hunn drénken opzehalen an d'Krankheet z'erkennen ass d'Halschent vum Erfolleg. Wann e Patient wëll ufänken mat Sucht ze kämpfen, bleift et just Tools ze wielen déi hëllefen d'Sucht ze iwwerwannen.
Wat wann Dir net op Är eegen drénken kënnt ophalen?
Wann Dir erausfënnt wéi Dir Äre Mann iwwerhaapt stoppen ze drénken, ass et wichteg aus der Situatioun virzegoen. Wann Dir net genuch Wëllen hutt fir Är Sucht ze iwwerwannen, musst Dir an eng Drogenbehandlungsklinik goen. Do gëtt en individuellen Behandlungsprogramm fir de Patient entwéckelt, a si soen Iech mat wat Dir Alkohol ersetzt wann Dir ophält mat drénken. Et ass net néideg an de Staat Drogenbehandlungszentrum ze goen. Et gi privat Zentren déi anonym Hëllef ubidden. Andeems se se besichen, gëtt eng Persoun vun der Sucht lass a wäert keng Schwieregkeeten hunn d'Informatioun iwwer de Problem ze verbreeden.
Sou eng Chance fir eleng ze drénken an ze iessen. Wéi och ëmmer, d'Wahrscheinlechkeet hänkt vun der Etapp vum Alkoholismus of. Wann hien ze wäit gaang ass, brauch hien Hëllef. Et kann vum Personal vun der Drogenbehandlungsklinik geliwwert ginn. Si bidden eng Léisung fir de Problem an entwéckelen en individuellen Behandlungs- a Rehabilitatiounsplang. Als Resultat wäert de Patient an e soberen Liewensstil zréckkommen.